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仰光烟霾实时数据与生活指引

1 小时 PM2.5CAMS 模型估算，非官方 · PM2.5 µg/m³ · 截至 21:00 2026-10-11 · US AQI 69
正常
仰光
11北
12东
11南
14西
14市中心
11北12东11南14西14市中心约 28 km，模型
过去 24 小时（模型）
05010015022:00 · 4722:0023:00 · 4800:00 · 4501:00 · 3302:00 · 2203:00 · 1604:00 · 1504:0005:00 · 1606:00 · 2107:00 · 2008:00 · 1509:00 · 1210:00 · 1110:0011:00 · 1012:00 · 913:00 · 914:00 · 915:00 · 816:00 · 916:0017:00 · 1118:00 · 1219:00 · 1120:00 · 1121:00 · 14
0–55正常
56–150偏高
151–250高
≥251非常高

此地点暂无开放的官方实时数据：显示的是模型估算，可能与监测站读数有差异。官方来源：ASMC

截至 2026-10-11 21:00，仰光的 1 小时 PM2.5 为 14 µg/m³（正常）。数据为 CAMS 大气模型估算，并非官方监测值。低于许多青少年联赛使用的 110 停赛线。

趋势（模型）：基本持平 (+0.8/h) · 注意：运动/赛事通常看 1 小时 PM2.5，而非 24 小时 PSI。

AI 解读

正在根据实时数据生成解读……

现在怎么做

球队训练 / 比赛
低于停赛线，请持续关注 1 小时读数。 详细指引 →
跑步 / 骑行
NEA 1 档：可正常活动。 详细指引 →
户外晾衣
可户外晾晒。 详细指引 →
宠物
正常遛弯。 详细指引 →

官方建议（NEA）

接下来 1 小时（按 1 小时 PM2.5）

正常 0–55
可正常活动
当前
偏高 56–150
未来 1 小时减少剧烈户外活动
高 151–250
未来 1 小时避免剧烈户外活动
非常高 ≥251
未来 1 小时尽量减少一切户外活动

体质较弱的人群（老人、孕妇、儿童、心肺疾病患者）在 2 档（偏高）及以上时，未来 1 小时应避免一切剧烈活动。

决定明天的活动（24 小时 PSI）

PSI 是新加坡的指数，此地区没有对应官方 PSI 数据。

人群良好
0–50
中等
51–100
不健康
101–200
非常不健康
201–300
危险
>300
健康人群正常活动正常活动减少长时间或剧烈的户外运动避免长时间或剧烈的户外运动尽量减少户外活动
老人、孕妇、儿童正常活动正常活动尽量减少长时间或剧烈的户外运动尽量减少户外活动避免户外活动
慢性肺病、心脏病患者正常活动正常活动避免长时间或剧烈的户外运动避免户外活动避免户外活动

来源：新加坡国家环境局（NEA）官方健康建议（转述）。以 haze.gov.sg 为准；建议不构成医疗意见。 分档详解 · 各场景指引 · 数据来源

未来 24 小时

21:00 · PM2.5 14 µg/m³ · 降雨概率 0%现在22:00 · PM2.5 15 µg/m³ · 降雨概率 32%23:00 · PM2.5 12 µg/m³ · 降雨概率 29%00:00 · PM2.5 10 µg/m³ · 降雨概率 27%0001:00 · PM2.5 10 µg/m³ · 降雨概率 27%02:00 · PM2.5 10 µg/m³ · 降雨概率 28%03:00 · PM2.5 10 µg/m³ · 降雨概率 31%0304:00 · PM2.5 10 µg/m³ · 降雨概率 36%05:00 · PM2.5 11 µg/m³ · 降雨概率 42%06:00 · PM2.5 11 µg/m³ · 降雨概率 49%0607:00 · PM2.5 8 µg/m³ · 降雨概率 57%08:00 · PM2.5 11 µg/m³ · 降雨概率 65%09:00 · PM2.5 11 µg/m³ · 降雨概率 71%0910:00 · PM2.5 10 µg/m³ · 降雨概率 72%11:00 · PM2.5 11 µg/m³ · 降雨概率 70%12:00 · PM2.5 11 µg/m³ · 降雨概率 67%1213:00 · PM2.5 11 µg/m³ · 降雨概率 62%14:00 · PM2.5 11 µg/m³ · 降雨概率 55%15:00 · PM2.5 11 µg/m³ · 降雨概率 49%1516:00 · PM2.5 11 µg/m³ · 降雨概率 47%17:00 · PM2.5 13 µg/m³ · 降雨概率 45%18:00 · PM2.5 18 µg/m³ · 降雨概率 41%1819:00 · PM2.5 20 µg/m³ · 降雨概率 30%20:00 · PM2.5 23 µg/m³ · 降雨概率 15%停赛线 110

较清洁的 2 小时窗口: 2026-10-12 07:00（~10 µg/m³）

CAMS 大气模型估算，非官方预报。 蓝点表示降雨概率较高。

天气

能见度
17.8 km
通透
风
6 km/h
来自东北
降雨（未来 6 小时）
32%
雨水可冲刷颗粒物
温度 / 体感
27° / 32°
湿度
89%
紫外线
0.0
低 · 今日最高 8
日出 / 日落
05:57 / 17:46
气压
1013 hPa

地图

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其他地点

内比都清迈彭世洛清莱曼德勒曼谷呵叻芭堤雅
官方来源

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建议为一般性指引，不构成医疗建议；有疾病请遵医嘱，并以学校/联赛/主办方最终通知为准。

天气数据：Open-Meteo (CC BY 4.0) · JSON: /api/now