霾天门窗、空气净化器与室内空气
PM2.5 高于 55 µg/m³ 时，关好门窗，开启 HEPA 空气净化器或空调内循环，室内避免煎炸、烧香和点蜡烛。
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查看你所在区域 →100 µg/m³ · 偏高 (1 小时 PM2.5，官方 NEA，最高区域)
关闭门窗；开 HEPA 净化器或空调内循环；室内避免煎炸、烧香、点蜡烛。
按读数怎么做
| 分档 | 健康成年人 | 体质较弱人群 |
|---|---|---|
| 正常 0–55 | 可正常通风。 | 可正常通风。 |
| 偏高 56–150 | 关闭门窗；开 HEPA 净化器或空调内循环；室内避免煎炸、烧香、点蜡烛。 | 关闭门窗；开 HEPA 净化器或空调内循环；室内避免煎炸、烧香、点蜡烛。 |
| 高 151–250 | 关闭门窗；开 HEPA 净化器或空调内循环；室内避免煎炸、烧香、点蜡烛。 | 关闭门窗；开 HEPA 净化器或空调内循环；室内避免煎炸、烧香、点蜡烛。 |
| 非常高 ≥251 | 关闭门窗；开 HEPA 净化器或空调内循环；室内避免煎炸、烧香、点蜡烛。 | 关闭门窗；开 HEPA 净化器或空调内循环；室内避免煎炸、烧香、点蜡烛。 |
依据：一般性预防，并非 NEA 规定。
把烟挡在外面
关好窗户并堵住明显缝隙；通风时选读数最低的时段短暂进行，不要长时间敞开。
净化室内空气
合适房间面积的 HEPA 净化器可以去除细颗粒物；空调设为内循环并保持滤网干净也有帮助。
不要增加室内烟雾
煎炸、烧香、点蜡烛和吸烟都会增加室内细颗粒物，与你的目标相反。
步骤
- PM2.5 高于 55 时关好门窗。
- 开启 HEPA 净化器或空调内循环。
- 避免煎炸、烧香、点蜡烛。
- 只在读数最低时短暂开窗通风。
相关问题
数据来源
- NEA 1 小时 PM2.5 读数（新加坡） — 新加坡国家环境局（NEA） · 官方网站 · 接口/文档
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