霾天儿童体育课与课间活动怎么安排
在 NEA 的建议里，儿童属于体质较弱人群。56–150 µg/m³ 时让活动轻度、缩短；高于 150 时把剧烈活动改到室内。患哮喘的儿童在“偏高”时就应有室内替代方案。
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查看你所在区域 →100 µg/m³ · 偏高 (1 小时 PM2.5，官方 NEA，最高区域)
仅轻度活动、缩短户外时间，哮喘儿童改室内。
按读数怎么做
| 分档 | 健康成年人 | 体质较弱人群 |
|---|---|---|
| 正常 0–55 | 正常户外活动。 | 正常户外活动。 |
| 偏高 56–150 | 仅轻度活动、缩短户外时间，哮喘儿童改室内。 | 仅轻度活动、缩短户外时间，哮喘儿童改室内。 |
| 高 151–250 | 让孩子留在室内，避免剧烈活动。 | 让孩子留在室内，避免剧烈活动。 |
| 非常高 ≥251 | 让孩子留在室内，避免剧烈活动。 | 让孩子留在室内，避免剧烈活动。 |
依据：与 NEA 的建议一致（儿童属于体质较弱人群）；是否停课由学校和教育部门决定。
学校可以怎么做
把跑跳类游戏和体育改到室内，缩短户外时间，备好饮水，并允许有呼吸问题的孩子留在室内。
家长可以怎么做
课后体育前先看 1 小时读数；读数高于 55 时在家关好门窗；向学校或教练了解他们的霾天安排。
停课不由我们决定
是否停课由学校或教育部门决定；已有报道的做法见“学校什么时候停课”常见问题。
步骤
- 查看学校所在区域的 1 小时 PM2.5。
- 不超过 55：正常户外活动。
- 56–150：仅轻度活动、缩短时间，哮喘儿童提供室内选项。
- 高于 150：剧烈活动改到室内。
相关问题
数据来源
- NEA 1 小时 PM2.5 读数（新加坡） — 新加坡国家环境局（NEA） · 官方网站 · 接口/文档
- haze.gov.sg 区域霾情况与展望 — NEA（参考东盟特别气象中心） · 官方网站
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