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民都鲁烟霾实时数据与生活指引

1 小时 PM2.5CAMS 模型估算，非官方 · PM2.5 µg/m³ · 截至 23:00 2026-10-11 · US AQI 77
正常
民都鲁
19北
13东
11南
16西
13市中心
19北13东11南16西13市中心约 28 km，模型
过去 24 小时（模型）
05010015000:00 · 2500:0001:00 · 2602:00 · 2603:00 · 2604:00 · 2505:00 · 2406:00 · 2306:0007:00 · 2208:00 · 2209:00 · 2310:00 · 2211:00 · 2412:00 · 2612:0013:00 · 2714:00 · 2715:00 · 2816:00 · 2817:00 · 2718:00 · 2418:0019:00 · 1820:00 · 1521:00 · 1422:00 · 1423:00 · 13
0–55正常
56–150偏高
151–250高
≥251非常高

此地点暂无开放的官方实时数据：显示的是模型估算，可能与监测站读数有差异。官方来源：DOE APIMS (MyJAS)

截至 2026-10-11 23:00，民都鲁的 1 小时 PM2.5 为 13 µg/m³（正常）。数据为 CAMS 大气模型估算，并非官方监测值。低于许多青少年联赛使用的 110 停赛线。

趋势（模型）：基本持平 (-0.7/h) · 注意：运动/赛事通常看 1 小时 PM2.5，而非 24 小时 PSI。

AI 解读

正在根据实时数据生成解读……

现在怎么做

球队训练 / 比赛
低于停赛线，请持续关注 1 小时读数。 详细指引 →
跑步 / 骑行
NEA 1 档：可正常活动。 详细指引 →
户外晾衣
可户外晾晒。 详细指引 →
宠物
正常遛弯。 详细指引 →

官方建议（NEA）

接下来 1 小时（按 1 小时 PM2.5）

正常 0–55
可正常活动
当前
偏高 56–150
未来 1 小时减少剧烈户外活动
高 151–250
未来 1 小时避免剧烈户外活动
非常高 ≥251
未来 1 小时尽量减少一切户外活动

体质较弱的人群（老人、孕妇、儿童、心肺疾病患者）在 2 档（偏高）及以上时，未来 1 小时应避免一切剧烈活动。

决定明天的活动（24 小时 PSI）

PSI 是新加坡的指数，此地区没有对应官方 PSI 数据。

人群良好
0–50
中等
51–100
不健康
101–200
非常不健康
201–300
危险
>300
健康人群正常活动正常活动减少长时间或剧烈的户外运动避免长时间或剧烈的户外运动尽量减少户外活动
老人、孕妇、儿童正常活动正常活动尽量减少长时间或剧烈的户外运动尽量减少户外活动避免户外活动
慢性肺病、心脏病患者正常活动正常活动避免长时间或剧烈的户外运动避免户外活动避免户外活动

来源：新加坡国家环境局（NEA）官方健康建议（转述）。以 haze.gov.sg 为准；建议不构成医疗意见。 分档详解 · 各场景指引 · 数据来源

未来 24 小时

23:00 · PM2.5 13 µg/m³ · 降雨概率 18%现在00:00 · PM2.5 12 µg/m³ · 降雨概率 15%01:00 · PM2.5 13 µg/m³ · 降雨概率 16%02:00 · PM2.5 13 µg/m³ · 降雨概率 18%0203:00 · PM2.5 14 µg/m³ · 降雨概率 20%04:00 · PM2.5 15 µg/m³ · 降雨概率 23%05:00 · PM2.5 15 µg/m³ · 降雨概率 25%0506:00 · PM2.5 15 µg/m³ · 降雨概率 25%07:00 · PM2.5 16 µg/m³ · 降雨概率 25%08:00 · PM2.5 17 µg/m³ · 降雨概率 25%0809:00 · PM2.5 19 µg/m³ · 降雨概率 27%10:00 · PM2.5 21 µg/m³ · 降雨概率 31%11:00 · PM2.5 23 µg/m³ · 降雨概率 35%1112:00 · PM2.5 24 µg/m³ · 降雨概率 40%13:00 · PM2.5 25 µg/m³ · 降雨概率 45%14:00 · PM2.5 26 µg/m³ · 降雨概率 49%1415:00 · PM2.5 26 µg/m³ · 降雨概率 51%16:00 · PM2.5 26 µg/m³ · 降雨概率 51%17:00 · PM2.5 27 µg/m³ · 降雨概率 49%1718:00 · PM2.5 28 µg/m³ · 降雨概率 42%19:00 · PM2.5 30 µg/m³ · 降雨概率 33%20:00 · PM2.5 30 µg/m³ · 降雨概率 24%2021:00 · PM2.5 31 µg/m³ · 降雨概率 16%22:00 · PM2.5 31 µg/m³ · 降雨概率 9%停赛线 110

较清洁的 2 小时窗口: 2026-10-12 00:00（~13 µg/m³）

CAMS 大气模型估算，非官方预报。 蓝点表示降雨概率较高。

天气

能见度
13.9 km
通透
风
5 km/h
来自东南
降雨（未来 6 小时）
23%
雨水可冲刷颗粒物
温度 / 体感
25° / 30°
湿度
97%
紫外线
0.0
低 · 今日最高 9
日出 / 日落
06:12 / 18:16
气压
1012 hPa

地图

地图加载中…

为什么会有霾？

约 1.5 公里高度的风: 来自北（3 km/h）。 风很弱，烟雾主要是本地滞留，难以判断外来输送。

苏门答腊中部（廖内/占碑）
位于西方向 · 约 1280 km
180 个火点 / 24h
非上风向
南苏门答腊
位于西南方向 · 约 1205 km
1243 个火点 / 24h
非上风向
加里曼丹
位于南方向 · 约 520 km
3261 个火点 / 24h
非上风向

区域内合计 4684 个火点（+2127 较前 24 小时）。 来源：NASA FIRMS（VIIRS 卫星），最近观测 2026-10-11 06:59 UTC。

这是基于风向的简化判断，只能说明“可能”，不是严格的烟团轨迹模拟。

查看真实数据源头：NASA FIRMS · haze.gov.sg 区域展望 · 风与天气 · 所有成因

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常见问题 全部问题

民都鲁现在适合户外运动吗？

NEA 1 档：可正常活动。 当前 1 小时 PM2.5 为 13 µg/m³。

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青少年训练或比赛会因烟霾取消吗？

这由组织方决定。不少联赛以 1 小时 PM2.5 超过 110 作为停赛线。民都鲁当前为 13。低于停赛线，请持续关注 1 小时读数。

阅读完整回答 →
应该看 1 小时 PM2.5 还是 24 小时 PSI？

24 小时 PSI 是过去一天的加权结果，变化慢；决定是否运动或开赛时，1 小时 PM2.5 更能反映当下状况。

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在家需要做什么？

可正常通风。

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其他地点

诗巫美里斯里巴加湾市纳闽古晋亚庇坤甸斗湖
官方来源

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建议为一般性指引，不构成医疗建议；有疾病请遵医嘱，并以学校/联赛/主办方最终通知为准。

天气数据：Open-Meteo (CC BY 4.0) · JSON: /api/now