Masker mana yang efektif saat kabut asap, dan perlukah saya memakainya?

Respirator N95, KN95, atau FFP2 yang pas di wajah menyaring partikel asap halus; masker bedah biasa tidak menyaringnya dengan baik. Kebanyakan orang sehat yang bepergian singkat tidak perlu memakainya pada tingkat sedang, tetapi masker membantu jika berada di luar ruangan lebih lama.

Kapan sekolah ditutup karena kabut asap?

Setiap pemerintah dan sekolah memutuskan sendiri. Satuan Tugas Kabut Asap Singapura menyatakan penutupan sekolah akan dipertimbangkan jika prakiraan kualitas udara besok melebihi PSI 24 jam 300 (CNA, 9 Oktober 2026); di Malaysia, sekolah pernah ditutup di daerah yang API-nya melewati 200.

Siapa yang tergolong rentan saat kabut asap?

Panduan NEA secara khusus menyebut lansia, ibu hamil, anak-anak, serta penderita penyakit paru-paru atau jantung kronis. Mereka sebaiknya menghindari aktivitas berat mulai Kategori 2 (di atas 55 µg/m³).

Perjalanan harian dan masker saat kabut asap: apa yang benar-benar membantu

Untuk perjalanan singkat, kebanyakan orang sehat tidak memerlukan tindakan khusus hingga sekitar 150 µg/m³. Untuk paparan yang lebih lama di luar ruangan, gunakan respirator N95 atau KN95 yang pas; masker bedah biasa kurang baik menyaring asap halus. Di atas 250 hindari perjalanan yang tidak penting.

Singapura sekarang · memuat pembacaan resmi…

Apa yang harus dilakukan di setiap tingkat

Menurut rentang PM2.5 1 jam (µg/m³)
Rentang	Orang dewasa sehat	Kelompok rentan
Normal 0–55	Tidak perlu tindakan pencegahan khusus.	Tidak perlu tindakan pencegahan khusus.
Meningkat 56–150	Tidak perlu tindakan pencegahan khusus.	Perjalanan singkat tidak apa-apa; N95/KN95 yang pas membantu. Masker bedah tidak menyaring asap dengan baik.
Tinggi 151–250	Perjalanan singkat tidak apa-apa; N95/KN95 yang pas membantu. Masker bedah tidak menyaring asap dengan baik.	Perjalanan singkat tidak apa-apa; N95/KN95 yang pas membantu. Masker bedah tidak menyaring asap dengan baik.
Sangat Tinggi ≥251	Hindari perjalanan yang tidak penting. Jika terpaksa, pakai N95/KN95 yang pas.	Hindari perjalanan yang tidak penting. Jika terpaksa, pakai N95/KN95 yang pas.

Dasar: Saran masker dan perjalanan adalah tindakan pencegahan umum yang mengacu pada tingkat NEA, bukan aturan NEA.

Memilih masker

Respirator N95, KN95, dan FFP2 dirancang untuk menyaring partikel halus, tetapi hanya efektif jika rapat di sekitar hidung dan pipi. Masker yang longgar hampir tidak melindungi. Wajah anak-anak mungkin tidak cocok dengan masker dewasa.

Mengurangi paparan selama di perjalanan

Pilih kendaraan ber-AC dengan sirkulasi udara dalam, gunakan jalur pejalan kaki beratap, dan hindari kerja berat di luar ruangan, seperti bersepeda kencang atau membawa beban menanjak.

Dukungan bagi orang yang rentan

Satuan Tugas Kabut Asap Singapura menyatakan masker N95 akan dibagikan kepada kelompok rentan yang memenuhi syarat setelah PSI 24 jam melebihi 200 (CNA, 9 Oktober 2026). Periksa pengumuman terbaru, karena pengaturannya dapat berubah.

Langkah

Periksa PM2.5 1 jam sebelum Anda berangkat.
Hingga 150: perjalanan singkat tidak memerlukan tindakan khusus bagi orang sehat.
Untuk waktu yang lebih lama di luar ruangan, kenakan N95 atau KN95 yang pas.
Di atas 250: hindari perjalanan yang tidak penting.

Pertanyaan terkait

Sumber

Pembacaan PM2.5 1 jam NEA (Singapura) — Badan Lingkungan Nasional (NEA), Singapura · situs resmi · API / dokumentasi
Situasi dan prakiraan kabut asap regional haze.gov.sg — NEA, dengan merujuk pada ASEAN Specialised Meteorological Centre · situs resmi

Panduan lainnya

Latihan dan pertandingan olahraga tim saat kabut asap · Lari dan bersepeda saat kabut asap · Anak-anak, pelajaran olahraga dan istirahat di sekolah saat kabut asap · Jendela, penjernih udara, dan udara dalam ruangan saat kabut asap · Menjemur pakaian di luar saat kabut asap · Makan di luar dan acara luar ruangan saat kabut asap · Hewan peliharaan saat kabut asap

Informasi umum, bukan saran medis. Ikuti dokter Anda dan keputusan akhir sekolah, liga, atau penyelenggara Anda. Data berasal dari sumber resmi; lihat sumber data.