Haze Day Adakah selamat bersenam di luar rumah ketika jerebu?
Bergantung pada PM2.5 1 jam. Sehingga 55 µg/m³ aktiviti biasa tidak mengapa; pada 56–150 kurangkan senaman berat; pada 151–250 elakkan; melebihi 250 minimumkan semua aktiviti luar (NEA). Golongan terdedah harus mengelakkan aktiviti berat mulai 56.
Singapura sekarang · memuatkan bacaan rasmi…
Semak sebelum keluar
Gunakan bacaan untuk kawasan anda sendiri, bukan nilai tertinggi di seluruh pulau. Bacaan dikemas kini setiap jam, jadi semak semula jika anda akan berada di luar lama.
Pilihan yang lebih ringan
Senaman dalam rumah, rentak yang lebih perlahan atau sesi yang lebih singkat semuanya mengurangkan jumlah asap yang anda sedut.
Panduan berkaitan
Soalan berkaitan
Sumber
- Bacaan PM2.5 1 jam NEA (Singapura) — Agensi Alam Sekitar Kebangsaan (NEA), Singapura · laman rasmi · API / dokumen
- Keadaan dan tinjauan jerebu serantau haze.gov.sg — NEA, berdasarkan ASEAN Specialised Meteorological Centre · laman rasmi